Væskebalance

Væskebalance under træning og under konkurrence er essentiel for din præstation og ikke mindst for dit helbred.

Jeg laver væskeregistrering under et træningspas eller andet, som vi sammen finder hensigtsmæssigt. Herefter beregnes indtag, forbrug og grad af dehydrering/overhydrering.

Erfaringerne viser, at udøverne har store forskellige i behov, og derfor giver bearbejdningen den enkelte udøver god indsigt i, hvordan der skal sikres tilstrækkelig væskeindtag.

De udøvere, som jeg har lavet det for, kan mærke stor forskel på performance og helbred. Udøvere med lange træningspas / konkurrencer kan herudfra lægge en strategi for at få nok væske.

Kontakt: Berit Darchy Bodilsen på berit@darchy.dk eller tlf. 2421 2142

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/1/7/5/darchy.dk/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399