Workshop for bestyrelse og trænere

Workshop om:

Sportsernæring, etik om vægt og risikofaktorer for spiseforstyrrelse

Et 4 timers kursus for trænere, holdledere og bestyrelsesmedlemmer. Kurset afholdes i klubbernes egne lokaler uden for normal arbejdstid
Indholdet veksler mellem teori, cases og plenum-diskussioner
De vigtige drøftelser og reflektioner gør jer i stand til at have klare retningslinjer for, hvordan man behandler en bekymringshenvendelse fra trænere, holdleder og forældre.
Sportsernæring
Vi sætter fokus på aldersrelateret ernæring til unge svømmere. Der kommes godt omkring, hvordan kosten skal sammensættes i forhold til:
– hverdagens mad og opbygning af kroppen
– Restitutionsmåltider
– ernæringsbehov ved træningspas
– ernæring til stævner
– vigtige mikronæringsstoffer
– ”kulhydratfælden”, protein- og fedtbehov
– fordeling af hurtige/langsomme kulhydrater
Spiseforstyrrelser
På dagen arbejder vi med forebyggelse, og hvordan vi i klubben kan være med til at nedbringe risikoen. Der arbejdes med:
– hvad kendetegner spiseforstyrrelser
– hvorfor er det svært at opdage spiseforstyrrelser i konkurrencesport
– hvilke faktorer i sportsmiljøet påvirker udviklingen
– cases og diskussion om håndtering i dagligdagen, retningslinier og behov for en entydig holdning til ernæring i klubben.
Kontakt: Berit Darchy Bodilsen på berit@darchy.dk eller tlf. 2421 2142
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/1/7/5/darchy.dk/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399